我們都知道不同的蔬菜水果對于我們的身體有著不同的影響，那么對于想要排毒的人而言吃什么蔬菜水果比較好呢？下面福州農產品配送為大家介紹有益身體排毒的水果蔬菜推薦，供大家了解。
五大排毒蔬菜
冬菇：降血壓，內含的共同多糖對提高免疫力和排毒能力，按捺癌癥細胞成長作用顯著。
海帶：含豐厚的磺硫酸多糖和8種氨基酸，能吸收血管中的膽固醇，加快掃除炎癥代謝物。
黃瓜：黃瓜酸促進新陳代謝物掃除，細纖維是腸道清道夫。
木耳:含有共同的植物膠質，吸附力強，能吸附人體消化體系內的灰塵雜質，再由代謝體系掃除體外。
苦瓜：含有活性蛋白質，能增加免疫細胞活性，消除體內有害物質。
五大排毒水果
蘋果：半乳糖荃酸含量豐厚，能有用幫助排毒，果膠可以防止食物在腸內糜爛，減少毒素的發生。
櫻桃：所含生物堿能有用促進腎臟排毒，利于體液排出。
荔枝：維生素a維生素b維生素c含量豐厚，能改進肝功能，促進細胞生成，是排毒養顏佳品。
檸檬：能溶解體內脂肪，激發身體的自我凈化過程，達到瘦身排毒的意圖。
圣女果：維生素c和紫紅素的含量非常豐厚，強力抗氧化的一起又能清涼排毒。
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